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银耳可以和很多食材一起做汤。以下是一些常见的搭配: 1. 银耳红枣汤:将银耳和红枣一起炖煮,可以增加甜味和营养价值。 2. 银耳百合汤:百合与银耳一起炖煮,可以提供丰富的维生素和矿物质。 3. 银耳瘦肉汤:将银耳和瘦肉一起炖煮,可以增加蛋白质的摄入量。 4. 银耳莲子汤:莲子与银耳一起炖煮,能够养心安神、润肺止咳。 5. 银耳木瓜汤:木瓜和银耳一起炖煮,具有滋阴润燥、美容养颜的功效。 6. 银耳海带汤:海带与银耳一起炖煮,富含碘和纤维素,可以促进肠道蠕动。 当然,这只是一些常见的搭配,你可以根据自己的喜好和需求,选择其他食材和银耳一起做汤。
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